Dia Internacional do Autocuidado - 24 de julho
Origem e significado do Dia Internacional do Autocuidado O Dia Internacional do Autocuidado é celebrado a 24 de julho . A data foi criada em 2011 pela International Self-Care Foundation , com o objetivo de aumentar a consciência sobre a importância de cada pessoa participar ativamente no cuidado da sua saúde e do seu bem-estar. International Self-Care Day A escolha de 24/7 é simbólica: recorda que o autocuidado pode ser praticado 24 horas por dia, sete dias por semana . Não deve ser apenas uma atividade ocasional, mas um conjunto de escolhas conscientes incorporadas na vida diária. A Organização Mundial da Saúde promove também o Mês do Autocuidado , entre 24 de junho e 24 de julho , para divulgar práticas e intervenções que ajudam a proteger a saúde física e mental. Organização Mundial da Saúde Por que este dia é importante? Porque autocuidado não significa somente descansar, ir ao spa ou procurar conforto. Significa também: Alimentar-se e dormir adequadamente; Movimen...