COVID-19 - Uso de máscaras: Dicas úteis e atualizações de casos
Dez dicas importantes para o uso correto da sua máscara
1. Não usar a máscara apenas na boca
Uma máscara que só cubra a boca não é eficaz, pois não o protege corretamente, uma vez que o nariz também é um possível canal de entrada e saída de partículas virais. Além disso, tocar com o nariz na própria máscara, pode ser uma forma de contaminação, se a máscara possuir germes ou outras gotículas.
2. Não deixe que a máscara contacte com outras partes do nosso corpo ou objetos
Basicamente, se a parte interna da máscara (que vai estar em contacto com o nosso nariz e boca) tocar numa zona do nosso corpo contaminada pelo vírus (como o cabelo, a testa, o queixo, o pescoço, as mãos,...), isso significa que o interior da máscara irá levar ao nariz e à boca gotículas virais, potenciando a infeção.
Logo, andar com a máscara pendurada ao pescoço ou no queixo (ainda que por pouco tempo) não é seguro.
3. Usar a máscara do tamanho do seu rosto.
Independentemente do tipo (cirúrgica ou comunitária), a máscara não deve estar larga no seu rosto, pois pode entrar bactérias e germes pelas folgas laterais ou mesmo pela zona do nariz.
Assim, ela não deve apertar, mas também não deve ficar folgada ao ponto de escorregar ou cair. Deve sentir-se confortável, sem subestimar as questões de segurança.
4. Não proteger somente a ponta do nariz com a máscara.
É importante que a máscara cubra não só a boca como uma parte significativa do nariz (não apenas a sua extremidade). Ela deve tapar a própria cana do nariz, caso contrário irá permitir a entrada de ar, impurezas e gotículas virais.
5. Ter tamanho que cubra também o queixo.
Para uma proteção mais eficaz e uma melhor fixação da máscara ao rosto, ela deve terminar na zona do queixo, formando uma espécie de zona de encaixe, evitando as folgas que permitem a entrada de gotículas.
6. Limpar a máscara reutilizável.
O fato de uma máscara ser reutilizável, não significa que não a deva higienizar correta e regularmente.
As máscaras de tecido podem ser lavadas na máquina de lavar a roupa (de preferência a 60ºC) ou numa bacia com água quente + um pouco de detergente ou sabão.
Contudo, o mais prudente é seguir sempre as recomendações do fabricante de cada tipo de máscara.
7. Não deixar a máscara sobre qualquer superfície.
Para lavar os dentes, beber água ou comer, é natural que tenha de retirar a máscara e colocá-la em algum local.
Contudo, o ideal é sempre guardar em um saco de transporte, devidamente esterilizado, para a colocar. Caso contrário, deve sempre pousá-la ou guardá-la numa superfície que tenha a certeza que foi devidamente desinfetada.
8. Trocar a máscara com a devida frequência.
Dependendo do nível de humidade da zona interna da máscara, este acessório deve ser trocado após 2 a 6 horas de uso. Por isso, por exemplo, caso tenha de enfrentar um dia de trabalho de máscara, deve considerar usar 2 a 4 máscaras.
9. Não tocar no exterior da máscara com as mãos.
Um dos erros mais graves, que também é bem comum, é tocar com as mãos na zona exterior da máscara. Se a parte externa da máscara estiver contaminada, ao tocar nela, as nossas mãos vão também ficar imediatamente contaminadas.
A partir daí o processo de contágio torna-se muito mais provável para nós e para os outros.
10. Colocar e tirar corretamente a máscara.
Não lavar as mãos antes e depois de pôr a máscara e de a tirar são alguns dos erros que, habitualmente, são cometidos no momento de proceder à colocação ou remoção da máscara.
Além disso, trocar o lado interno pelo externo também é um erro regular e que deve ser evitado.
Finalmente, apesar das máscaras cirúrgicas e comunitárias se colocarem do mesmo modo, o seu fim deve ser distinto.
Como colocar e retirar corretamente a máscara
Para que ela seja segura, protetora e eficaz, alguns passos devem ser seguidos:
- Lavar bem as mãos, antes de pôr a máscara.
- Colocar o lado branco (interno) da máscara virado para o rosto e ajustar bem, tapando tanto a boca como o nariz, ajustando a máscara acima ao nível dos ossos nasais e por baixo do queixo.
- Quando quiser retirar, deve novamente lavar bem as mãos.
- Remover a máscara, segurando apenas os elásticos.
- Descartar a máscara (se for descartável) ou lavá-la (se for reutilizável).
- Finalizar, lavando novamente as mãos.
E não esqueça: A máscara pode promover uma falsa sensação de segurança em quem a usa, caso o distanciamento social não seja obedecido. Infelizmente enquanto a vacina não chegar, teremos que nos adaptar a uma "nova" vida... Mas como "tudo passa" , breve voltaremos ao éramos antes!
Em 27/05/2020... Fonte: Wikipédia
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